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Benefícios da Meditação

Benefícios da Meditação

  • CÉREBRO – A técnica da Meditação fortalece a comunicação entre o córtex pré-frontal e todas as demais áreas do córtex cerebral, o resultado é o funcionamento mais integrado do cérebro e o maior aproveitamento das faculdades mentais.
  • ESTUDANTE – A técnica da Meditação desenvolve o pleno potencial cerebral do estudante ao aumentar a memória, o foco, a concentração e o QI; enquanto reduz o stress, a ansiedade e a depressão. O resultado imediato é uma melhora no desempenho acadêmico.
  • PROFISSIONAL – A técnica da Meditação melhora o desempenho profissional ao reduzir tensão e fadiga, melhorar a saúde cérebro-cardiovascular, aumenta a criatividade e reduzi os erros.
  • ESTRESSE – A técnica da Meditação promove saúde ao reduzir a ativação do sistema nervoso simpático, que por sua vez dilata os vasos sanguíneos e reduz os hormônios do stress. Assim, rapidamente podemos sentir alivio de sérios distúrbios como depressão, ansiedade, síndrome do pânico, bipolaridade, ciclotimia, distimia, negatividade e baixa auto-estima.
  • CRIATIVIDADE – A técnica da Meditação abre a percepção a um campo interior de criatividade e inteligência ilimitadas na fonte silenciosa da mente pensante.
  • SOCIEDADE – A técnica da Meditação Transcendental desenvolve um indivíduo que é mais saudável, criativo e pacífico, sendo a unidade básica da família, da comunidade, da nação e de um mundo mais pacífico.

Fonte: projetoiniciaticosementecristica.blogspot.com.br

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